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长沙上门按摩小姐推荐有助预防嘴唇干裂的饮食

  冬季天气寒冷,不少朋友嘴唇干裂,即使使用润唇膏,嘴唇干裂问题依然存在,冬季是个干燥的季节,这时候人体都是出于干燥的状态的,所以嘴唇也很容易出现死皮,偏偏人们会不自觉的去舔嘴唇,这样其实反而会导致嘴唇进一步干裂,如此形成恶性循环,最 终致使唇部出现裂口甚至脱皮。那么这些朋友日常生活中需要做到哪些食补?
 
  长沙上门按摩小姐推荐有助预防嘴唇干裂的饮食
 
  预防嘴唇干裂,通过食物来补充维生素,既健康又方便。蔬菜方面可多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等,少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物,如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、胡椒、桂皮等;水果方面可多吃柚子、苹果等。
 
  此外,爱动手的消费者还可以做一些甜品来滋阴润肺,达到预防唇裂的效果。
 
  冰糖炖银耳:将银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用,再把冰糖放入水中煮至溶解,然后加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
 
  胡萝卜粥:将胡萝卜洗净切丝或小丁,用植物油稍稍煸炒。用粳米与水煮成粥底。粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。加入调味料和葱花即可食用。
 
  川贝炖雪梨:先将雪梨洗净对半横切,挖出雪梨心;川贝磨成粉,与冰糖一起放入雪梨内部;盖回雪梨上半部并用牙签穿联,隔水炖45分钟后即可食用。
 
  此外,嘴唇干燥时经常舔嘴唇和过多使用润唇膏多是错误的方法。
 
  唇部干裂或者脱皮对于每一个人来说都是特别痛苦的,所以我们一定要避免这样的情况发生,可以学这几招:
 
  1、佩戴口罩
 
  冬季佩戴口罩不仅可以给脸部保暖,而且可以保持嘴唇的温度和湿度,以免唇部缺水、干燥。
 
  2、唇部按摩
 
  每天晚上临睡之前,那化妆棉沾取一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指轻轻按摩,可以帮助促进唇部血液循环、增加唇部营养,使唇部变得滋润。
 
  3、使用护唇膏
 
  在嘴唇健康时使用护唇膏,但如果唇部出现脱皮、出血等情况,应立即停止使用。此时可以适当涂抹一些食用植物油或者蜂蜜,以保持唇部湿度,避免因缺水引起干燥。
 
  4、补充水分和维生素
 
  及时补充足量的水分,可以减少嘴唇干裂的情况发生。用热水蒸汽对着唇部蒸3分钟、再用热毛巾敷1分钟,也可以起到减少嘴唇干裂的效果。此外,生活中要注意多吃蔬菜水果、少吃刺激的食物,对于保持唇部湿润也有一定效果。
 
  此外,一定不要撕掉或咬掉唇部的死皮,因为这相当于将嘴唇的保护膜撕掉,容易造成嘴唇损伤、出血甚至感染,长此以往,容易诱发慢性唇炎。

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